不安症を治す　対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない ／大野裕／著 [本]

【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：大野裕／著 出版社名：幻冬舎 シリーズ名：幻冬舎新書　お-１-１ 発行年月：2007年01月 関連キーワード：フアンシヨウ　オ　ナオス　タイジン　フアン　パフオーマンス　キヨウフ　ニ　モウ　クルシマナイ　ゲントウシヤ　シンシヨ　オー１ー１ ふあんしよう　お　なおす　たいじん　ふあん　ぱふおーまんす　きようふ　に　もう　くるしまない　げんとうしや　しんしよ　おー１ー１、 オオノ，ユタカ おおの，ゆたか、 ゲントウシヤ　ゲントウシヤ　２０７６ げんとうしや　げんとうしや　２０７６ 人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ-そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。 第１章　みんな不安を抱えている（「不安」に取り囲まれた現代「

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