対人恐怖症のようです・・対人恐怖症克服ナビ

対人恐怖症のようです・・

対人恐怖症になってしまったようです。
症状は、例えば人や車とすれ違った時、横目で見てしまったのではないか・自分を変、気持ち悪いと思ったのではないかと不安になったりします。
実際にすれ違った後に後ろから中傷の声が聞こえたりする時もあります。
だから人とすれ違う時や接するのが辛くなってしまい、なんでもないことに神経すり減らしてしまいます。
なので家に帰るころには疲れることは何もしていないのにドッと疲れてしまい、何もすることなく寝てしまいます（今日は学校休んだので平気ですが）
こんな毎日は辛いです。
私も皆と同じように人目を気にすることなく気楽に人生を送りたいです。
ですので治す方法がわかる方がいたらぜひ教えてください。

対人恐怖症と恥ずかしがり屋との間には大きな違いがあります。
対人恐怖症は、普通の恥ずかしさとは違ってあまりにも激しいため、
職場や学校で、また対人関係のほとんどすべての面で日常の活動に
支障をきたすという事です。

でも思春期の人の場合は急激な体の変化を経験しますね。
大人の世界でどう生きてゆくかを学び始めたばかりです。
ですから、若い人が時々少しばかり自意識が強くなったり
自信がなくなったりしても、それはごく当然の事です。

自分は他の人から見られていて、自分の外見や行動は
絶えず人々の注意を引いていると信じ込むからです。
特に仲間から、容姿で評価される為に、外見の事で
思い悩んだりします。

2kaka2さんが対人恐怖症かどうかは分かりませんが、
もしそうだったとしても完治するのは可能ですよ。
http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-2.html
↑こちらのサイトがオススメです。
少しでも参考になればと思います。