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これって対人恐怖症？

昔、いじめられたせいか、

人と目を合わせられない
家族とは普通に話せるのに他の人だと上手く順序だてて話せない、話すと必ずつっかかる
人と話していても続かない
よく気まずい雰囲気になる
一人のほうが好き

これって、対人恐怖症なのでしょうか。
人と仲良くやりたいと思っているのですが、コミニュケーションが上手くいかず、話すのが怖いんですが。

上手くいくにはどうすればいいのでしょうか？

私も、経験者です。
いじめを受けたころは、周りの人の言動にすごく敏感で
（今でも完全には治ってませんが）
思ったことをいえなくなりました。

人の顔色ばかりうかがって、
なにも言わないと、これまた人と深い仲にはなれないんですね。

私の場合、改善したきっかけは
　好きになれる部活を見つけることができた。
　　（その場だけでも話せる友達ができた）
　進学するとき、
　　『ココには、昔の私を知ってる人は誰もいない。
　　　新しい自分になろう』って思った。

で、徐々に自分の思いを口にするようにしました。
いい部分だけを見せようとすると相手も警戒してしまったりするんですね。
悩みなんかも相談できるようになると、距離が縮まったりします。

今でも、周りに気を使いすぎる性格でしんどいときもありますが、
人の気持ちを考えられるこの性格になれたことはよかったと思っています。

megumi0808さんも、ご自分の好きな世界（趣味）でお知り合いを作って見られてはいかがですか？

それから、人には外が好きなタイプと内が好きなタイプがあると聞きました。
私は社交的だと家族から思われていますし、職場でも
みんなをまとめたりする立場だったこともありますが、
実は内（家）にこもるほうが好きです。

外に出ると気を使いすぎて（後遺症かもしれませんが）疲れてしまいます。
友達は何人かいますが、なんでも話せる親友と呼べる人は１人しかいません。

一人でいるほうが好きでもいいと思います。
ただ、人間一人では生きて行けませんから、
少数でも話せる方は少しずつ作られるほうがいいですよね。